טיפול ב-ADHD ללא שימוש בסמים

/
/
/
94 Views

שיטות אלטרנטיביות לטיפול ב-ADHD ללא שימוש בתרופות נמצאות במגמת עלייה. אנשים רבים מגלים ששיטות אחרות כמו תרופות טבעיות אכן עובדות. היו הרבה מקרים שגויים שהתגלו בתקשורת על ידי מומחים רפואיים בתחום הפרעת קשב וריכוז וחושפים החלטות פזיזות שקיבלו רופאי משפחה.

אנשים רבים גילו שאלרגיה גורמת לתסמינים. רבים גם גילו ששינוי התזונה והוספת תוספים עבדו. יש יותר דרכים מאחת לעזור למישהו עם הפרעת קשב וריכוז בדיוק כפי שיש הרבה אלטרנטיבות שעשויות לעבוד. רשמתי את השיטות הנפוצות לטיפול ב-ADHD ללא שימוש בתרופות; תרופות קשות שיכולות להחמיר בעיות בריאות אחרות.

1. להתנהגות ולתזונה יש קשר. אם אתם אוכלים פחמימות מעודנות ומזון מעובד רוב הזמן תסבלו, גם אם לא הייתה לכם הפרעת קשב וריכוז. אתה חייב לתת לגוף שלך את מה שהוא רוצה ומגיע לו. חלבון איכותי כמו דגים, ביצים, אגוזים יחד עם ירקות ופירות.

2. אנשים רבים לא רוצים להתאמן, אבל פעילות גופנית מייצרת תועלת כל כך עצומה בכל כך הרבה מובנים. אני יודע ששמעת את זה שוב ושוב, אבל אם רק תנסה את זה במשך שבוע בקצב ובסגנון שלך. כמעט כל אחד יכול ללכת 30 דקות לטפס במדרגות או להתאמן עם DVD בנוחות של הבית ולוח הזמנים שלו. אנשים רבים מתחילים להתאמן קשה מדי ואז מאבדים עניין. המפתח הוא להתחיל עם מה שמתאים לך. פעילות גופנית טובה לשרירים, למוח ולמצב הרוח. זה מקטין את הסיכון למחלות הקשורות לבריאות ומסייע לאלה שכבר יש להם מחלה כמו סוכרת. למעשה אין שלילי להתאמן.

3. הסר סוכר לבן ונסו להשתמש בתחליף טבעי כמו סטיביה לכמה ימים כדי לראות אם אתה מבחין בהבדל. עדיף אפילו להשתמש בסוכר גולמי או בסוכר דקל קוקוס ולא בממתיק כימי. כאשר אתה משתמש בממתיק מלאכותי, הגוף המסכן שלך שואל: "מה זה?" זה יוצר הרס עם כל המערכת שלך.

4. הסר צבעים מלאכותיים אשר הוכחו כגורמים לתסמינים שליליים אצל אנשים עם רגישות אליהם. גלוטן כלול בקטגוריה זו. היו סיפורי הצלחה רבים על ידי חיסול שני האלרגנים המובילים; חיטה וחלב.

5. מולטי ויטמין טוב עם תוספים נוספים של אבץ, B6 ומגנזיום. אנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז הם נמוכים באלה ובאומגה 3.

6. שימוש בצמחי מרפא טבעיים הכוללים היוסיאמוס, זה עוזר לעוררות וחוסר שקט. ארסן יוד יכול להועיל להתפרצויות רגשיות, ו-verta alb מרגיע עצבים. תרופות צמחיות מרגיעות נוספות הן קמומיל, קאווה קאווה, ולריאן, ג'ינגקו בילובה ופסיפלורה. החדשות הטובות הן שאתה לא צריך לצאת לחפש את עשבי התיבול האלה בנפרד. ישנן פורמולות מותאמות אישית עם איזון נכון של צמחי מרפא המיועדים רק לטיפול ב-ADHD ללא שימוש בסמים.

ברגע שתתחיל בדרך בריאה לתיקון מחלות, בין אם הן הפרעות קשב וריכוז או כמעט כל דבר אחר, לעולם לא תסתכל לאחור. זה מאוד מעצים לחיות אורח חיים בריא לעתיד ולעתיד.



Source by Rebecca Shelly

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.abibiki.com All Rights Reserved