איך בעלי יכול לשפר את ספירת הזרע שלו?

/
/
/
66 Views

שְׁאֵלָה:

בעלי ואני שנינו בתחילת שנות ה-30 לחיינו ומנסים להביא תינוק כבר 18 חודשים. שנינו נבדקנו והבעיה היחידה היא שלמרות שלבעלי יש מספר גבוה של זרע, רק שישה אחוז סווגו כבריאים. הוא לא מעשן ולא נוטל סמים, אבל מדי פעם הוא משתה באלכוהול – 15 עד 15 ליטרים בלילה אחד. לפעמים הוא גם משתולל בלחם, ביסקוויטים ופריכיות ושותה קפה ותה גדול. הוא נוטה לכאבי גב ויציאות לא סדירות. מה אתה מייעץ?

תשובה:

זה משהו שאני שומע עליו לעתים קרובות למדי, אבל תמיד מנשים. גברים בכלל מתביישים לדבר, שלא לדבר על לעשות משהו, על זה – למרות שטכנולוגיות חדשות יכולות לעזור לגברים עם אפילו מספר זעום של זרע בריא להפוך לאבות. העובדה היא שאיכות וכמות הזרע באוכלוסיית הגברים נמצאת בירידה וזו בעיה להישרדות המין האנושי. רוב הגברים, לעומת זאת, מודאגים רק מהביצועים המיניים שלהם, ולא מאיכות הזרע שלהם.

ראשית, עליך לדבר עם בעלך על החששות שלך. זה עניין מאוד רגיש, אז תצטרך להיות טקט ולא מאשים. הוא עשוי להסכים לשנות את אורח חייו כטובה עבורך, במקום לקבל זאת באחריותו. לעתים קרובות גברים מודאגים מהתגובה מחבריהם הגברים, למקרה שהם יתגרו, למרות שגברים מסוימים מוצאים תמיכה רבה מבני גילם.

ברגע שהוא יהיה מוכן לדבר על משמרות אפשריות, אתה יכול לדון בפרטים. אני חושד שהשתייה שלו היא בעיה, אתה יכול בעדינות להציע לו ללכת על משטר ללא אלכוהול למשך שלושה עד ארבעה חודשים. לאחר מכן, הוא יכול לחזור לשתות כמה כוסות יין אדום טוב פעם בשבוע עד שאיכות הזרע שלו תשתפר בעת הבדיקה.

זה חיוני שהוא יזין את עצמו מאכילה טובה. ספר הודי ישן על אמנות האהבה טוען שמתוך 40 קילו של אוכל טוב, אדם מקבל קילו אחד של בשר. הבשר הזה מייצר קילו אחד של דם (זה היה בימים שבהם המשקל המוצק והנוזלי היה זהה), והדם הזה מייצר קילו אחד של זרע. המסר זהה היום אכילת מזון באיכות ירודה (או מעט מדי) מובילה לאיכות וכמות ירודה של זרע. רק תארו לעצמכם כמה אנרגיה זקוק תא זרע למסע הארוך שלו כדי להפרות את הביצית. תאי זרע לא בריאים פשוט לא עומדים במשימה. הם מקבלים את האנרגיה שלהם מגופו של הגבר, ותזונה וניהול מתח הם גורמים חיוניים.

להלן ההצעות שלי לבעלך:

* אכלו אוכל טרי, בריא, רצוי אורגני, והתחילו תמיד מארוחת בוקר טובה.

* אכלו חלבון (עוף, בשר אדום או דגים) פעם ביום.

* הימנעו ממוצרי שמרים כי הם מבשלים אלכוהול במעי. הימנע מכל חומרי המזון שהם חומציים או חמוצים (פירות הדר, אננס, מנגו, צ'ילי, זיתים, חומץ, אלכוהול, קפה, מזון מטוגן עמוק, שימורים או מעובדים, משקאות משומרים) מכיוון שהם יכולים לפעול כקוטלי זרע- שתו תה במידה.

* מערבבים ביצה לתוך כוס חלב חם מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם, ושותים במזרח אוכלים ביצים גולמיות בדרך זו כדי לסייע לייצור זרע, (וודאו שהביצים אורגניות כדי למנוע את הסיכון לסלמונלה).

* קח ג'ינסנג הודי אשווגנדה: אחד מדי יום למשך חודשיים.

* קח Fortex כדי להגדיל את נפחי הזרע פעם ביום למשך שלושה חודשים.

* קח טבליה אחת של 15 מ"ג מדי יום למשך חודשיים של אבץ ציטראט או Shilajit – זה מופק מסלע דמוי ביטומן בהרי ההימלאיה ויש לו ריכוז אופטימלי של מגנזיום, אבץ ויסודות קורט רבים הדרושים לזרע בריא.

* נקטו בצעדים חיוביים לניהול מתח, שעשוי להיות אחראי לכאבי גב, עצירות ובולמוס באוכל ושתייה. ללכת מדי יום באוויר הצח למשך 30 דקות לפחות. עשה פעילות גופנית אחרת שאתה נהנה ממנה. תרגל יוגה או אומנות לחימה כגון טאי צ'י. האזן לקלטת הרפיה בלילה כדי לשפר את איכות השינה.

* עצירות יכולה להשפיע על ספיגת חומרים מזינים, אז ודא שזו לא בעיה על ידי שתיית לפחות שמונה כוסות גדולות של מים שקטים מדי יום בין הארוחות. אכלו הרבה פירות כמו תאנים, שזיפים מיובשים ופפאיה לארוחת הבוקר. אם יש עצירות, קח Herbolax כדי לווסת את תפקוד המעיים.



Source by Dr Mosaraf Ali

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2021. www.abibiki.com All Rights Reserved